3 فواكه تجعلك سعيدا وتخلصك من الاكتئاب !!!

3 فواكة تجعلك تسعيد وتخلصك من الاكتئاب!!!

الكيوي

يعد الكيوي من اجمل الفةاكة واكثرها فوائد للانسان ، حيث يعرف الجميع ان الكيوي من الفواكة المميزه التي تساعد علي نجاح الرجيم والتخلص من الوزن الزائد ، ولاكن لا يعرف جنيع ان الكيوي هو فاكهة السعادة ، حيث يكفي تناول كوب واحد من عصير الكيوي للقضاء علي الاكتئاب والاستغناء عن المهدئات بشكل نهائي ، حيث يحتوي الكيوي علي العديد من العناصر التي تعمل علي تحسين المزاح والهدوء وتساعدك علي الشعور بالراحة النفسية وتخلصك من الاكتئاب والشعور السلبي .

الموز

يعتبر الموز من افضل الفواكة من حيث احتوائه علي قيمة غذائية عاليه ، حيث يكفي تناول الموز للحصول علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاج اليها الجسم ، ومن اغرب المعلومات المعروفة مؤخرا عن الموز ، هو كونه الفاكهة التي تساعد علي التخلص من التوتر والقلق ، حيث يساعد تناول الموز علي افراز هرمون السعادة بالدم ، كما يساعد علي التخلص من الاكتئاب ويعمل علي تحسين الحاله المزاجية ويزيد من الشعور بالسعاده والاسترخاء .

الرمان

يحتوي الرمان علي العديد من العناصر الغذائبة الهامة التي يحتاجها الجسم ، حيث يعمل علي تخلص الجسم من الاسار السلبية وسوء التغذية كما انه يحتوي علي مضادات الاكسدة والعديد من المعادن التي يحتاج اليها الدم للتخلص من الانيميا وامراض سوء التغذية ، ويعتبر الرمان هو فاكهة السعادة الزوجية ، حيث يساعد عصير الرمان علي زيتدة القدرة الجنسية لدي الرجال ويزيد من الانتصاب مما يجعله من فاكهة السعادة الزوجية الاولي .