هل تصدق هذا الرجل في سن الخامسة والتسعين من عمرة !!

هو رجل تركي يبلغ من العمر 95 عاما وهو يدعى ( كاظم جوربوز ) ويبدوا وانه في الخمسين ويتمتع ببنيان جسم قوى ورشاقة لم توجد في اى شخص في سنه ، ويقول كاظم انه معتاد على ممارسة اليوغا وبتعد عن أكل اللحوم بكثرة لأنها تضر بجسم الانسان ، ولد هذا الرجل في عام 1920 ولكن رشاقته أفضل من أشخاص كثيرين في سن الخمسين وذلك لأنه يحافظ على جسمه اكثر من غيره .

يقول هذا الرجل أنه يستيقظ كل يوم مع بداية شروق الشمس ويقوم بممارسة السباحة لان السباحة مصدر كبير لطاقة الجسم والحيوية ، ومهتم جدا بممارسة اليوغا لفترة طويلة ، والكثير من انواع الرياضة الأخرى للحفاظ على جسمه نشيط وبكامل قوته ، ويقول انه من الممكن ان تبدأ حياه الانسان في الستين من عمره اذا كان مهتم بنفسه وبجسمه ومهتم بالرياضة .

يقول جوربوز أن النظام الغذائي الصحيح ومواعيد الطعام المنتظمة من أكثر الاشياء التي تؤثر في صحه الأنسان وأنه يبتعد عن أكل اللحوم وانه من الممكن ان يحصل الانسان على البروتين من النباتات الأخرى وهى مفيدة أكثر من اللحوم ، كما انه يهتم دائما بأكل العسل بكميات كبيرة لأنه مفيد لجسم الانسان جدا ، وايضا الفاصوليا والزيتون والفلفل الاخضر ، والأعشاب .

صحه الانسان هي نعمه يمنحها الله لنا لذلك يجب علينا الاهتمام بها دائما وعدم الاهمال لان ذلك يعرض الانسان الى مشاكل  كثيرة في حياته .